Kansızlık Neden Geçmez? Sadece Demir mi Eksik?Kansızlık (anemi), toplumda çok yaygın görülen ancak çoğu zaman yanlış ya da eksik tanı konulan bir durumdur. Özellikle kadınlarda demir eksikliğine bağlı anemi çok sık görülse de, sadece demir takviyesiyle düzelmeyen birçok kansızlık vakası vardır.
Peki kansızlık neden geçmez? Gelin birlikte inceleyelim.
1. Demir Eksikliği Olmayan Kansızlıklar
Birçok kişi kansızlığı sadece “demir eksikliği” olarak bilir. Oysa aneminin çok sayıda nedeni olabilir:
B12 vitamini eksikliği
Folat (B9) eksikliği
Kronik hastalık anemisi (romatizma, iltihaplı hastalıklar)
Kemik iliği temelli problemler (nadir ama önemli)
Not: B12 eksikliği olan biri uzun süre demir takviyesi alırsa vücutta başka hasarlara neden olabilir.
2. Beslenme Düzgün Ama Emilim Bozuksa...Demir, B12 veya folat takviyesi almanıza rağmen kansızlık geçmiyorsa, sorun emilimde olabilir.
Yani yediğiniz besin vücut tarafından yeterince alınamıyor olabilir.
Örneğin;
Mide asidi düşükse (özellikle reflü ilacı kullananlarda sık görülür)
SIBO (ince bağırsakta bakteri çoğalması) varsa
Bağırsak florası zayıfsa (örneğin sık antibiyotik kullanımı sonrası)
Bu durumda alınan takviyeler etkili olmaz. Önce emilim sorunu düzeltilmelidir.
3. Destekleyici Doğal YaklaşımlarDemir emilimini artıran besinler: maydanoz, nar, pekmez, karaciğer, ıspanak
Demirle birlikte C vitamini alınması (örneğin demir takviyesiyle limonlu su)
Doğal fermente elma ya da alıç sirkesi mide asidini artırarak emilimi kolaylaştırabilir.
Doğru teknikle üretilmiş şiraz kan yapıcı sistemi aktive edebilir
SonuçKansızlık, sadece bir değer düşüklüğü değil, vücudun genel sağlığını etkileyen sistemik bir sorundur.
Doğru teşhis, düzenli takip ve gerekirse doğal desteklerle kansızlık çözülebilir.
Önemli olan: nedenini bulmak...
“Vücut bir şeyleri eksik yapıyorsa, bunun bir sebebi vardır. Semptomu değil sebebi tedavi edin.”
