* Hurma çekirdeği kahve değirmeninde ya da blender da toz haline getirilir. * Gazlı bez (tülbent de kullanılabilir) içine konularak göz kapağının üstünde bekletilir. * Şikayet geçene kadar düzenli devam edilir.

* Diş taşı şikayeti için haftada iki defa genel ağız bakımınızı tamamladıktan sonra doğal, %100 elma sirkesi ile ağzınızı iki defa çalkalayınız. * Uygulamaya 1 ay devam ediniz ve uygulamayı sonlandırınız. * Her üç ay da bir ay olacak şekilde uygulamayı tekrar edebilirsiniz.