* İşaret parmağı büyüklüğünde 5-6 adet çiğ bamya uzunlamasına ikiye bölünür.
* Oda sıcaklığında, yarım bardak suyun içerisine atılır.
* Akşam hazırlanan kür ağzı kapalı olacak şekilde sabaha kadar bekletilir.
* Bekleyen kür sabah aç karına tüketilir.
NOT: Tüketildikten sonra yarım saat hiçbir şey tüketilmez.
* Sabah, öğle, akşam 1 çay kaşığı yabani kekik, bir kaç yudum su ile yutulur.
* Yabani kekik çay olarak da tüketilebilir.
* Beraberinde soğuk press kabak çekirdeği yağı da aç karına 1 yemek kaşığı tüketilir.
* Sabah kahvaltısından 15 dakika önce 1 yemek kaşığı çörekotu yağı tüketilir.
* Hafta da 3 kez de sarımsaklı yoğurt tüketilir.
* Kür uygulamasına 6 ay boyunca devam edilir.
NOT: Her yıl 1 kez uygulanması önerilmektedir.
* Beyaz lahananın en dış üç veya dört yaprağı, mümkün olduğu kadar parçalanmadan (doğramadan) kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya atılır ve kısık ateşte ağzı kapalı olarak on beş dakika haşlanır.
* Ilıyınca süzülür.
* 1,5 bardak suya 25-30 adet kurutulmuş kiraz sapı ve 5-6 gram (1 tutam) ısırgan ilave edilerek 3-4 dk. altı kısık, ağzı kapalı olarak kaynatılır. (kiraz sapı bulunamadığı taktirde mısır püskülü de kullanılabilir)
* Sıcakken süzülür ve ılımaya bırakılır.
